Goonen

Wat online begint als een ogenschijnlijk losse trend rondom "edging" en langdurige zelfstimulatie, blijkt in werkelijkheid een bredere digitale subcultuur waarin jongeren experimenteren met prikkels, identiteit en intimiteit.

Het gaat bij goonen niet alleen om seksueel gedrag, maar om een staat van fixatie: jezelf verliezen in prikkels, tot het punt waarop tijd, context en grenzen vervagen. In chats, forums en meme-cultuur wordt dit verheerlijkt als een soort trance waarin je "alleen nog gevoel bent".

Achter gesloten accounts en niche-kanalen ontstaan kleine gemeenschappen die deze staat normaliseren, aanmoedigen en soms competitief maken: langer, intenser, vaker. Jongeren komen daar niet alleen voor seksuele spanning, maar ook voor verbondenheid, humor, erkenning en het gevoel ergens bij te horen.

Voor buitenstaanders oogt het als een bizarre internetgrap. Toch raakt goonen aan thema's als digitale verslaving, prestatiedruk, vervreemding en zoektocht naar controle. Het kan onderdeel worden van patronen waarin jongeren zich terugtrekken, risico's normaliseren of afhankelijk raken van pornografische prikkels.

Achter de expliciete beelden liggen begrijpelijke behoeften:

• Ontsnapping: het geeft even rust van stress, onzekerheid of prestatiedruk.
• Controle: je bepaalt de intensiteit zelf, een vorm van grip in een chaotische wereld.
• Gemeenschap: binnen online groepen voelen jongeren zich gezien en bevestigd.
• Identiteit en humor: het past in internetcultuur waarin grenzen opzoeken, ironie en extreme uitvergroting normaal zijn.
• Spanning: de trance-achtige staat voelt voor sommigen als een manier om emoties te dempen of juist om iets te voelen.

Wat begint als experiment, kan uitgroeien tot een patroon waarin jongeren steeds sterker afhankelijk worden van prikkels en digitale bevestiging.

• Neuropsychologische kick: herhaald opbouwen en afbreken van spanning zorgt voor sterke beloningsprikkels.
• Digitale normalisering: memes en online communities presenteren het als iets humoristisch, prestatiegericht of stoer.
• Escapisme: het biedt een korte, intense ontsnapping aan stress, eenzaamheid of sombere gevoelens.
• Geen sociale remming: het speelt zich af achter een scherm; schaamte of feedback van buitenaf ontbreekt.
• Versterkende feedbackloops: jongeren vergelijken zichzelf met anderen, waardoor uitdaging en intensiteit toenemen.
• Isolatie: hoe meer iemand zich terugtrekt, hoe groter de kans dat online prikkelgedrag een vaste plek inneemt.

• Toenemende isolatie, vooral rondom avonduren of nachten.
• Sterke fixatie op pornografie, met nadruk op langdurige sessies of extreme prikkels.
• Uitspraken over "trance", "loskomen van alles" of "verdwijnen in gevoel".
• Geheimzinnig gedrag rondom apparaten, tabs, accounts of online communities.
• Veranderingen in stemming: prikkelbaarheid, vermoeidheid, terugtrekgedrag, schaamte.
• Problemen in relaties of intimiteit doordat normale prikkels "niet meer genoeg" lijken.

Geen enkel signaal is op zichzelf bewijs. Het gaat om samenhang en verandering in gedrag.

• Erken de functie: jongeren zoeken spanning, nabijheid of rust. Benoem dat zonder het gedrag goed te keuren.
• Normaliseer gesprek over seksualiteit: maak het veilig om erover te praten zonder taboe.
• Stimuleer realistische verwachtingen van intimiteit: bespreek wat pornografie wel en niet laat zien.
• Check mentale belasting: verken stress, eenzaamheid of middelen die het gedrag versterken.
• Werk netwerkbreed: deel signalen in het team als er zorgen zijn; handel binnen AVG-kaders.
• Bied alternatieven: denk aan sport, sociale activiteiten, stressreductie of begeleiding bij relaties.
• Blijf nabij: jongeren die willen minderen of stoppen hebben ondersteuning nodig, zeker bij terugval.

In groepsverband
- "Wat verstaan jullie onder gezonde grenzen in online seksueel gedrag?"
- "Wanneer wordt spanning zoeken ongezond of verslavend?"
- "Hoe beïnvloedt pornografie je beeld van intimiteit of relaties?"
- "Welke rol spelen memes of online groepen in wat je normaal vindt?"

Eén-op-één
- "Wat geeft goonen jou dat je op andere plekken minder ervaart?"
- "Hoe merk je dat spanning zoeken soms omslaat in afhankelijkheid?"
- "Is er iemand online die jou stuurt, uitdaagt of beïnvloedt?"
- "Hoe voel je je erna: opgelucht, leeg, schuldig, vastzittend?"

Blijf rustig, zonder oordeel. Schaamte is groot bij seksueel gedrag; druk of moraliserende toon werkt averechts.

• TrendSein – 'Goonen': De aantrekkingskracht van ontvluchting, controle en digitale intimiteit (TrendSein nieuwsbrief, Trendsein - Goonen.pdf, p. 1–7)